Mijn begeleiding start met:

• de reden van je consult: waarom zoek je begeleiding, met welke vragen zit je en op welke manier ik je kan verder helpen.
• Intakegesprek waarbij we kijken naar je levensstijlgewoonten, je sociale leven, medische geschiedenis, de beleving van je klachten.
• Analyse van je huidige eetpatroon.
• Bloedwaardenanalyse is een vast onderdeel van het traject, aangevuld met de optie voor een DNA-analyse via 4GOLD in REV (kostprijs DNA analyse: €300 voor de test)

Zo breng ik jouw noden, uitdagingen en mogelijkheden in kaart en leg ik onderliggende werkpunten bloot. Bepaalde dingen die je absoluut wilt behouden? Maak je geen zorgen! Diëtisten die je met de vinger wijzen en je een onhaalbaar plan voorschrijven, daar doe ik niet aan mee.

We stellen samen een plan op dat volledig aansluit bij jouw doelen en levensstijl.

• Voeding: de grootste werkpunten worden aangekaart en we kijken hoe je deze kan aanpassen om resultaat te boeken. Samen zoeken we tools die je kan integreren in je dagelijks leven. Adviezen kunnen gaan rond gewichtscontrole,  prestatieverbetering, concentratie, vermoeidheid,  maag- en darmklachten afhankelijk van jouw hulpvraag.
• Supplementenadvies: voeding zal altijd op de eerste plaats komen in mijn adviezen, maar zijn er tekorten aan vitaminen of mineralen in je bloed of helpen supplementen je op weg om je opstart te verbeteren of klachten acuut te verminderen in de eerste fase van je traject? Dan kunnen ze zeker ingezet worden.

Levensstijl: Problemen met slaap, een zeer stressvolle job of andere zaken die je tegenhouden om vooruitgang te boeken? Voeding heeft een belangrijke plaats in je gezondheid maar bevat niet het hele plaatje. Als levensstijlcoach bij Z+ Center in Zwijndrecht heb ik ervaring om hier gepast advies te geven, want in fysiologie is alles aan elkaar verbonden.

Gezondheid is hierin altijd de rode draad. Geen korte sprint, wel duurzame vooruitgang.

Via opvolgconsulten houden we vinger aan de pols, evalueren we jouw progressie, en sturen we bij waar nodig. Alles om ervoor te zorgen dat jij je op elk vlak beter voelt dan ooit.